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Professionnels de santé

Comprendre le sommeil

Le sommeil remplit de nombreuses fonctions physiologiques, comme la reconstitution des réserves énergétiques, la production d’hormones, la stimulation des défenses immunitaires, l’élimination des toxines…

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Micronutrition

Réduire la fatigue : l’intérêt des micronutriments

La fatigue, chacun y est sujet à des degrés divers. Passagère, chronique, musculaire, intellectuelle… Plusieurs réflexes sont bons à adopter au quotidien pour limiter les coups de fatigue et retrouver l’énergie.

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Phytonutrition

L’intérêt des plantes dans l’amélioration de la qualité du sommeil

Le besoin de sommeil et la qualité de celui-ci varient de manière importante d'une personne à l'autre. De nombreux facteurs tels que l'alimentation...

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Pourquoi et comment se supplémenter en vitamine D ?

De nombreuses études scientifiques récentes démontrent le rôle de la vitamine D sur l’immunité et l’importance pour la population française d’une s...

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Micronutrition

Quels sont les bienfaits du zinc ?

Le zinc, oligoélément essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme est impliqué dans plus de 200 réactions biochimiques.

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Micronutrition

Fatigue, paupière qui saute… Reconnaitre les signes d’un manque de magnésium

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il intervient dans plus de 300 réactions biologiques.

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Les bons gestes pour préserver son sommeil

Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme, au même titre que la respiration, la digestion ou l’immunité. Il joue également un rôle clé pour...

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Qu’est-ce qu’une souche microbiotique ?

Toutes les souches microbiotiques possèdent leurs propres spécificités tant au niveau des conditions de culture, la viabilité, la stabilité, ou enc...

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Comment booster ses défenses immunitaires ?

Le système immunitaire assure la protection de l’organisme, en particulier durant les périodes où celui-ci est plus vulnérable. De nombreux facteur...

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Micronutrition

La vitamine C : le réflexe immunité

Le terme vitamine C est utilisé comme terme générique pour tous les composés possédant l’activité biologique de l’acide ascorbique. De nombreuses e...

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